SEGUNDO PERIODO

Periodo 2

Durante este periodo aprenderemos acerca de los hábitos saludables por medio de la nutrición y aspectos cotidianos que involucran nuestra salud por medio de la ingesta de alimentos.

DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:

Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas
Identifico dilemas de la vida en las que entran en conflicto el bien general y el bien particular; analizo opciones de solución, considerando sus aspectos positivos y negativos.
Progresa en la adquisición de hábitos saludables por medio de la nutrición y aspectos cotidianos

NOS INTERESA QUE ALCANCES A:

Adquierir conceptos de aspectos nutricionales a nivel científico que muestran los beneficios de como asumir hábitos de vida saludable

Adquirir hábitos saludables cotidianos y los proyecta en su contexto.
Reconocer la promoción de la salud como estrategia para contribuir a la salud colectiva.

análisis clase 2

La clase trato sobre el metabolismo activo y pasivo, también el profesor siguió hablando sobre el tema de la nutrición y los nutrientes , también hablo sobre que debemos tener un horario de alimentación estable ya que si no lo tenemos nos va a perjudicar a nuestra salud. también el profesor nos mostró un vídeo donde un doctor que habla del tema. de que si no nos alimentamos bien nos puede dar enfermedades y nos explico con ejemplos de la vida actual para entender mejor el tema y las consecuencias que puede traer no alimentarse de la mejor manera, el profesor nos explico esto de la mejor manera para entedieramos bien y lográramos acatar el tema para que tomemos conciencia y nos alimentemos bien.

después de la explicación sobre de como nos debemos alimentar empezó con el tema del metabolismo que es el comportamiento de un cuerpo que se comporta de diferente manera ala de los demás dependiendo de la persona y de su alimentación, por ejemplo el de las personas que comen mucho pero no engordan y que algunas personas no comen mucho pero si engordan el dio este ejemplo para darnos a entender que todos no tenemos en mismo metabolismo y nos explico que las personas que comen mucho y no engordan tienen un metabolismo mas rápido en cambio las que comen menos y engordan tienen un metabolismo mas lento. también nos dio a entender que no siempre es por el metabolismo que las personas engordan o se enflaquecen también ay varios factores por que pasan estas cosas por ejemplo hay personas la cual engordan por ansiedad entonces para quitara esa ansiedad tienen que comer y otro ejemplo seria que las personas que no engordan no siempre es por el metabolismo y no comer si no también por el estrés o depresión.

la clase me pareció bastante buena ya que el profesor tiene bastante conocimiento sobre el tema y nos aclaro muchas dudas y nos dio a entender el tema bastante bien.

análisis clase 3

esta clase trato de la alimentación balanceada, el profesor empezó explicando y aclarando dudas,y dando una breve explicación sobre el tema dándole una introducion al tema para abordarlo mas fondo, el profesor nos explico como debemos de alimentarnos dándonos ejemplos y opiniones de especialistas sobre el tema, también nos dijo que comer a des horas o no comer ala hora que habitual comemos nos puede hacer daño para nuestro organismo ya que el cuerpo se acostumbra a una hora especifica y que si no comemos a esa hora nos puede afectar la salud . el profesor también nos hace caer en cuenta de que debemos comer saludable ya que comer saludable nos ayuda a nuestra salud ya que coge mas defensas y no tendremos tantas dificultades de salud cuando estemos mas mayores, el profesor también nos explico un poco lo que es el trabajo de los nutricionistas estos se encargan de las personas que ya tienen muchas dificultades con la alimentación y el nutricionista se en carga de darle una dieta balanceada también te dice que puedes comer regularmente y lo que no puedes comer. después tuvimos un breve descanso para seguir con la segunda parte de la clase que fue un poco de actividad física donde el profesor nos decía ejercicios básicos para hacer y a si concluyo la clase. en mi opinión de la clase me pareció bastante buena ya que aprendimos muchas cosas nuevas sobre la alimentación y sobre como nos debemos alimentar también me pareció bueno que el profesor nos diera ejemplos de la vida cotidiana para explicar los temas abordados en clase. tambien me gusto mucho la parte final de la clase ya que me diverti mucho haciendo los ejercicios de clase que hicimos.